Vid kostförändring är det bättre att fokusera på lust och nyfikenhet för att upptäcka ny, spännande, god och näringsrik mat i stället för mat man bör undvika för att bli av med kostrelaterade besvär.

Börja redan i helgen att utforska diskarna med frukt- och grönt i din mataffär!

Ulrika Kostkonsult.