Inom kort startar kurs i gravidyoga!
Här kommer vi göra övningar och meditationer som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning som kan stärka dig under din graviditet och under din första tid med ditt bran. Yogan ökar din kroppsmedvetenhet och får dig att komma i kontakt med din andning - vilket kommer hjälpa dej under förlossningen.


Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten djupandning, inre fokus och avspänning.
Övning för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran (ljudvibrationer).
Yogapassen avslutas med en längre djupavslappning samt en meditation.




Investering: 900 kr/ kurs (7ggr)
Kursavgiften betalas genom inbetalning på bankgiro 775-5556 innan kursstart eller kontant vid första tillfället.